Respirare in sincronia con i passi. Ascoltare il silenzio del bosco. Sentire il contatto dei piedi con la terra. Gesti quotidiani che, vissuti con piena consapevolezza, diventano porte verso una gioia autentica e duratura. In Lo zen e l’arte di meditarecamminando i monaci Phap Luu e Phap Xa ci guidano in un’esperienza che unisce la pratica millenaria della meditazione zen con il piacere semplice e intenso di camminare nella natura.

Attraverso storie personali, pratiche guidate e insegnamenti profondi,questo libro ci invita a rallentare, a spegnere le distrazioni, a ritrovare la connessione con noi stessi, con gli altri e con il pianeta che ci ospita. Perché la vera destinazione non è in cima alla montagna. Ma in questo passo.